Bolest v bederní oblasti u většiny lidí je spojena s ischias, i když příčiny jejího výskytu jsou poměrně různorodé.
Takový příznak doprovází nejen porážku paravertebrálních struktur, ale také mnoho onemocnění gastrointestinálního traktu a genitourinárního systému, stejně jako metabolické poruchy a onkologické procesy.
Proto se před použitím alternativních metod důrazně doporučuje konzultovat s lékařem a zjistit příčinu bolesti.
Kromě toho akutní bolest zad není vždy zastavena obvyklými metodami - pilulkami nebo lotiony. Někdy je nutná operace nebo terapeutická blokáda.
Komplexní přístup
Pokud bolí záda v bederní oblasti, nejčastější diagnózou je „osteochondróza" nebo „intervertebrální kýla". Hlavní podmínkou úspěšné léčby je odstranění příčinného faktoru, který bolest způsobil. V opačném případě budou léky nebo fyzioterapie bezmocné a onemocnění se stane chronickým.
Léčba zad a páteře začíná šetřícím režimem, což znamená odmítnutí jakékoli fyzické aktivity. Při silné bolesti se doporučuje klid na lůžku. Chcete-li urychlit zotavení a zbavit se nepohodlí, lékaři doporučují zakoupit ortopedický polštář a matraci.
Tím se sníží zatížení páteře, zabrání se stlačení nervových zakončení a svalovým křečím. Pokud není možné zakoupit speciální zařízení, je lepší spát na matraci střední tvrdosti a zvolit polštář střední tloušťky.
Léková terapie předepsaná lékařem obvykle zahrnuje nejen protizánětlivé léky a léky proti bolesti, ale také komplexy vitamínů. V rehabilitačním období se provádí fyzioterapie, cvičební terapie, masáže. Jako další metodu můžete použít lidové léky, které by měly být předem dohodnuty se svým lékařem. Se známou diagnózou a schválením odborníka bude léčba páteře doma mnohem efektivnější.
Lidové recepty na bolesti zad
Bolest můžete odstranit pomocí obyčejných hořčičných náplastí, které jsou téměř v každé domácnosti. Díky místnímu reflexnímu účinku dráždí pokožku a zvyšují průtok krve. Vlivem přívalu krve se urychlují metabolické procesy v tkáních, zlepšuje se transport kyslíku, snižuje se bolest a zánět. Dalším důležitým účinkem hořčičných náplastí je stimulace syntézy adrenalinu a norepinefrinu, což příznivě působí na centrální nervový systém.
Recept číslo 1. Do vody na hořčičné náplasti přidejte 50 ml Furacilinu a jednu lžičku tekutého medu. Můžete použít hotový roztok Furacilinu (prodává se v lékárně) nebo rozpustit 1 tabletu v 50 ml vody. Připravenou hořčičnou náplast ponořte na několik sekund do roztoku, poté odstraňte a přiložte na bolavé místo.
Držte obklad, dokud se neobjeví pocit pálení, poté odstraňte a otřete pokožku dosucha. Namažte ho krémem nebo olejem, přikryjte igelitem a zabalte teplou utěrkou.
Recept číslo 2. Lopuchové listy jsou dalším dostupným domácím lékem, který pomáhá zmírnit bolesti zad a dolní části zad. Opláchněte několik čerstvých listů a poté je naskládejte na hromádku tak, aby byly v kontaktu na zelené a fialové straně. Tuto hromádku ponoříme do vroucí vody a vaříme 2-3 minuty, opatrně vyjmeme, aniž bychom narušili jejich vzájemné uspořádání, a vychladíme. Aplikujte na spodní část zad, fixujte obvazem a teplým šátkem.
Co dělat, když "zadán" vzadu
Předpokládá se, že muži jsou náchylnější k ischias, protože se věnují fyzické práci nebo sportu, zvedají a nosí těžká břemena, řídí dlouhou dobu a často trpí nadváhou. Často si proto stěžují, že se „chytli za záda" nebo se „zaklínili" v bederní oblasti.
Bolest zad bederní oblasti může překonat kdekoli: v práci, v posilovně nebo doma. V tomto případě pomohou opatření první pomoci:
- najděte si nejpřínosnější polohu, ve které je bolest nejméně pociťována, a zůstaňte v této poloze;
- nedělejte prudké pohyby, je vhodné se vůbec nehýbat;
- užívat analgetikum nebo protizánětlivé léky (Diclofenac, Ibuprofen);
- naneste protizánětlivou mast na bolestivé místo;
- pokud existuje vlněný elastický pás, uvažte jej kolem pasu a upevněte páteř v pevné poloze;
- lehněte si na záda, pokrčte kolena a položte pod ně polštář vyrobený ze složeného ručníku nebo přikrývky. V této poloze se bederní svaly co nejvíce uvolní.
Při dodržení popsaných doporučení bolest obvykle do půl hodiny odezní. Pokud se záchvat pálivé bolesti objevil po vážném poranění páteře, je bezpodmínečně nutné kontaktovat traumatologa.
Lékařská pomoc je také nutná v následujících případech:
- oběť je starší 60 let;
- mít onkologické onemocnění;
- zvýšená tělesná teplota;
- záchvatu předcházela dlouhodobá léčba hormonálními léky;
- bolest v dolní části zad obtěžuje déle než měsíc;
- výrazně snížila tělesná hmotnost, a to i přes nedostatek stravy.
Pokud doma nejsou žádná analgetika a není síla na přípravu léků podle lidových receptů, můžete zkusit anestetizovat záda listem lopuchu. Nemusí se opařit vroucí vodou, namáčet nebo vařit, ale jednoduše přikládat lesklou stranou na tělo. Nahoře zajistěte obvazem a zabalte vlněným šátkem. Uchovávejte obklad ne déle než 12 hodin.
Stejně jednoduchý recept zahrnuje použití tinktury kozlíku, pokud nebyl nalezen lopuch. Je nutné v něm navlhčit gázu nebo bavlněnou látku, kterou poté položte na spodní část zad.
Další 2 recepty jsou poněkud obtížnější na přípravu: jeden z nich bude potřebovat černou ředkev a druhý bude potřebovat terpentýn a červenou hlínu.
Recept číslo 1. Ředkvičky nastrouháme a oblékneme do utěrky. Naneste na záda, zakryjte celofánem a izolujte postiženou oblast zad. Držte, dokud se neobjeví silné teplo.
Recept číslo 2. 1 kg hlíny zřeďte vodou, přidejte do ní 3 lžíce terpentýnu. Získáte hmotu, která vypadá jako dort, který se používá jako obklad.
Domácí léčba pomocí infuzí
Recept číslo 1. Zkombinujte stejné množství přesličky, sladkého jetele, květů měsíčku, stonků borůvek a jitrocele, vezměte 2 polévkové lžíce. l směsi a zalijte 0, 5 l vroucí vody. Pijte 1/3 šálku po jídle po dobu jednoho týdne.
Recept číslo 2. Vařit v 0, 5 litru vroucí vody 2 polévkové lžíce. l bylinná sbírka, která zahrnuje:
- heřmánek,
- máta,
- brusinka,
- kopřiva,
- chmelové šištice.
Trvejte 8-10 hodin, vypijte ½ šálku ráno a večer, před jídlem.
Recept číslo 3. Sbírka jitrocele, kořene kozlíku, levandule, vlaštovičníku, eukalyptu a kořene pampelišky zalijeme 500 ml horké vody a na mírném ohni povaříme alespoň 15 minut. Užívejte 3x denně před jídlem, půl šálku.
Recept číslo 4. 10-12 listů čerstvé bazalky (můžete vzít sušenou bylinku, asi 20 g) zalijte sklenicí vody a držte ve vodní lázni, dokud se polovina tekutiny neodpaří. Do zbývajících 100 g přidejte špetku soli. Pijte 1-2x denně po 100 g (1/2 šálku).
Recept číslo 5. 50 g kořenů mochna nalít 0, 5 litru vodky a dát na tmavé místo po dobu jednoho měsíce. Užívejte 3x denně po lžičce.
Recept číslo 6. Do třílitrové nádoby dejte 100 g droždí, 3 polévkové lžíce. l bylinky elecampane a 1 polévková lžíce. l zlato. Přidejte vodu tak, aby zbylo 5-6 cm po okraj, a na krk nasaďte gumovou rukavici. Směs by měla fermentovat měsíc, poté se užívá půl sklenice 2krát denně.
Pozor: téměř všechny domácí přípravky určené k vnitřnímu užití vypijte nejlépe půl hodiny před jídlem nebo hodinu po něm.
Obklady, pleťové vody, vtírání: rychle a efektivně
Léčba bolesti dolní části zad doma je primárně terapeutická aplikace, pro kterou se používají bylinky, zelenina, hořčičný prášek, med a dokonce i těsto. Mají všechny vlastnosti potřebné ke zmírnění nepříjemných příznaků.
Z bylinného nálevu lze připravit horký obklad, na který budete potřebovat černý bez, heřmánek, tymián a třezalku. Byliny je třeba brát ve stejných částech, zalít vroucí vodou a louhovat 15-20 minut. Procedura se nejlépe provádí v noci: navlhčete gázu v infuzi, připevněte na spodní část zad, zakryjte polyethylenem a zafixujte.
Hořčičný prášek rozpusťte v teplé vodě, dokud nebude krémová. Vzniklou mast rozetřete na hřbet a prohřejte. Vydržte až do pocitu pálení, ale ne déle než 5 minut.
Máslové kynuté těsto se nanese na několik vrstev gázy omotané kolem pasu a obklad se fixuje obvazem. Vrstva těsta je asi dva centimetry. Je lepší provést proceduru před spaním a nechat testovací pleťovou vodu přes noc. Průběh léčby je 10 dní.
Pozor: všechny teplé obklady by neměly způsobovat bolest a nepohodlí, požadovaným efektem je mírné teplo a brnění. Pokud dojde k nepohodlí, musí být aplikace odstraněna a kompozice omyta teplou vodou.
Dobře odstraňuje bolest bodyagi prášek smíchaný s olivovým olejem. Taková mast se aplikuje na spodní část zad a zahřeje ji. Délka procedury je 30 minut.
Jírovec se vyskytuje v mnoha městech, plody plně dozrávají v září. K léčbě můžete použít čerstvé kaštany nebo si koupit hotovou tinkturu v lékárně.
Jírovec se používá při bolestech zad nebo kloubů. Tato rostlina má výrazný protizánětlivý a antimikrobiální účinek, proto je široce používána při léčbě onemocnění pohybového aparátu.
Při ischiasu se doporučuje nosit pásek nebo kalhoty s kapsami, do kterých jsou umístěny plody jírovce. Připravuje se z nich mast smícháním rozdrcených plodů s kafrovým olejem. Chcete-li vyléčit osteochondrózu nebo neuralgii, můžete nahradit kafrový olej vnitřním nebo roztaveným sádlem. Účinek zesílí, když směs položíte na kousek černého chleba a nanesete na postižené místo.
Pro další recept budete potřebovat: láhev trojité kolínské, 2 lahvičky kozlíku lékařského a jódu, 5 lusků červené feferonky. Smíchejte přísady v láhvi z tmavého skla, protřepejte a trvejte jeden den. V noci jednoduše namažte spodní část zad tinkturou nebo nakreslete síťku jako jód. Shora si omotejte záda péřovým nebo vlněným šátkem.
Pleťová voda s petrolejem a řepou může zmírnit bolest během jediného dne. Dělá se to takto: neoloupanou řepu nastrouháme, vymačkáme a zbavíme šťávy. Zbývající koláč smíchejte s petrolejem (1 polévková lžíce L). Aby nedošlo k popálení pokožky, směs se natře nejprve na látku a poté na zadní stranu. Navrch dejte přilnavou fólii a kolem uvažte teplý šátek.
Recepty s česnekem
Ne nadarmo se této zelenině říká lék na 100 nemocí. Obsahuje mnoho užitečných látek, z nichž nejcennější je allicin. Česnek je užitečný pro dospělé i děti, je nepostradatelný při nachlazení a snížené imunitě. Ve středověku se používal k ochraně před morem a cholerou.
Podle nedávných studií může přítomnost česneku v lidské stravě dokonce předcházet rakovině, protože ničí rakovinné buňky v ústech a horních cestách dýchacích. Někteří vědci přirovnávají sílu česneku k chemoterapii.
Pokud vás bolí kříže, můžete si připravit česnekový elixír nebo potěr. Léčivá směs pro vnitřní použití se připravuje následovně: oloupeme a nasekáme hlavu česneku v mixéru nebo na struhadle. Udělejte totéž s citronem, aniž byste jej předtím oloupali a opařili vroucí vodou.
Nalijte kaši z citronu a česneku litrem teplé vody, nechte dva dny, poté přefiltrujte a nalijte do skleněné nádoby. Pijte 2 polévkové lžíce. l po jídle 3x denně. Průběh léčby je měsíc. Připravenou směs uchovávejte v lednici.
Dolní záda přestanou bolet, pokud se do 30–35 dnů připravují česnekovo-citronové obklady. Léčivá tekutina se pro ně připravuje trochu jinak. 2 hlavy česneku musí projít lisem nebo nakrájet jiným způsobem, smíchat s 1 litrem vody a trvat jeden den na tmavém místě. Poté přecezený nálev smícháme se šťávou ze dvou citronů. Citron lze v tomto receptu nahradit limetkou.
Česnekovo-citronová tinktura se uchovává v chladničce ne déle než dva týdny. Pro výrobu komprese se gáza nebo bavlněná tkanina navlhčí v tinktuře, která se aplikuje na záda pod polyethylenem. Doba procedury je 20-30 minut.
Pro tření a zahřívání se doporučuje následující lék: česnek protlačený lisem se kombinuje s rozpuštěným sádlem v poměru 1: 2. Vhodný je jakýkoli tuk – hovězí, vepřový, jehněčí, vzít můžete i husí nebo vnitřní tuk. Směs uchovávejte ve skleněné nádobě s dobře uzavřeným víčkem, doba trvanlivosti v lednici je 2 týdny.
Před použitím se přípravek zahřeje a vtírá do postiženého místa 2-4krát denně, po ošetření je lepší zabalit záda teplým nebo vlněným hadříkem.
Křenové recepty
Léčba lidovými léky doma zahrnuje použití křenu. Vyrábí se z něj lihové tinktury, masti, obklady a pleťové vody, na které se berou listy nebo kořeny rostliny.
Recept číslo 1. Umístěte několik listů křenu do skleněné nádoby a nalijte 0, 5 litru vodky. Trvejte na tom dva dny. Postup spočívá v hnětení vlhkých listů na bolavé místo. Stejnou tinkturu lze vyrobit z kořene, bude to vyžadovat 8-10 malých kořenů, které jsou naplněny vodkou. Expoziční doba je zde delší – minimálně dva týdny. Spodní část zad potřete připraveným roztokem.
Všechny léčivé vlastnosti jsou zachovány v kořenech křenu, i když je mletý v mixéru nebo strouhaný: terapeutický účinek zůstává po dobu tří dnů.
Recept číslo 2. Vymačkejte křen rozdrcený na mlýnku na maso nebo nastrouhaný, výslednou šťávu smíchejte s olivovým olejem v poměru 2: 1. Krouživým pohybem třete křečovité svaly dolní části zad.
Recept číslo 3. Připravený, stejně jako v předchozím receptu, křen smíchaný se zakysanou smetanou (2 polévkové lžíce), naneste na záda, přikryjte potravinářskou fólií a teplým šátkem. Aplikujte obklad po dobu 30-40 minut, omyjte kompozici, otřete pokožku a zabalte spodní část zad teplým hadříkem. Průběh léčby je 3 týdny, procedura se provádí 2-3krát denně každý den. Místo zakysané smetany si můžete vzít med.
Recept číslo 4. Kořeny a listy křenu protáhněte mlýnkem na maso a výsledné „mleté maso" vložte do plátěného sáčku. Je pohodlnější provést postup společně, protože bude obtížné jej provést sami. Na spodní část zad dejte sáček s křenem a alespoň tři minuty jej žehlete předehřátou žehličkou. Poté obklad shora překryjte teplým šátkem a lehněte si na 15–20 minut. Poté sáček vyjměte. Sáček křenových listů lze použít vícekrát.
Recept číslo 5. Strouhaný kořen křenu a brambory (každý jeden), 1 polévková lžíce. smíchejte l medu a naneste na bederní oblast vrstvou 1 cm. Přikryjte polyethylenem a teplým šátkem. Abyste byli efektivní, musíte vydržet alespoň půl hodiny. Sezení lze provádět denně, dokud bolest nezmizí.
Léčba podle lidových receptů není alternativou, ale doplňkovou metodou, která má mnoho výhod. Vzhledem k tomu, že se používají přírodní složky, vedlejší účinky jsou minimální. Vylučuje i závislost, což se o některých lécích proti bolesti říci nedá.
Je však třeba vzít v úvahu, že závažná onemocnění vyžadují povinné léky. Cvičením léčby doma můžete zmeškat čas nebo urychlit patologický proces. Proto v případě výskytu bolesti v bederní oblasti se zhoršením celkového stavu je nutné konzultovat odborníka. Ošetřující lékař může nejen schválit, ale také poradit jeden nebo jiný lék z prasátka lidových receptů. Být zdravý!